扛过发热、身体疼痛，喉咙吞刀片，终于“阳康”了，症状也都逐步缓解了，但唯独咳嗽迁延不愈，专家说了咳嗽是身体在打扫战场，但谁咳谁难受，总这么咳下去也着实影响工作生活。
那么，“阳康”后一直咳嗽是怎么回事呢？又该如何缓解呢？
首先，我们来说说为什么咳嗽？
咳嗽主要是新冠病毒侵入人体上呼吸道，导致呼吸道感染后出现炎症，产生痰等分泌物，而呼吸道包括鼻咽喉部位受到分泌物刺激后就会出现咳嗽。
很多人转阴后仍有咳嗽症状，是因为即使病毒消失，但呼吸道黏膜受损后还未修复，分泌物也会持续产生一段时间，人体通过咳嗽来排出呼吸道分泌物，所以，咳嗽同时也是机体的一种保护性防御反应，这个过程往往需要1-3周。
大多感染后咳嗽是多是自限性，不用治疗也能行自行缓解，如果这段时间只是咳嗽，没有胸痛、咳浓痰等症状是不用焦虑的，多休息，补充充足水分，有助于恢复。
那问题来了，咳咳咳，一直咳真的很不舒服，这段时间内我们该如何缓解咳嗽呢？
以下方法拿走不谢～
1、保持室内温暖湿润。冬季呼吸道感染高发就跟气候寒冷干燥有关系，尽量保持室内温暖湿润（湿度50%-60%），会缓解咳嗽有帮助。这里也可以分享给大家一个小妙招，如果咳嗽不止尤其是夜间休息时，可以带上外科口罩形成较为封闭的呼吸环境，帮助湿润咽喉鼻缓解呼吸道不适和咳嗽。
2、垫高枕头。平躺睡觉时，呼吸道分泌物容易滞留形成鼻涕后滴，刺激引发咳嗽，则可以睡觉时垫高枕头，让呼吸道形成一个斜坡，避免分泌物滞留在呼吸道。
3、清洗鼻腔。用生理盐水或生理性海盐水洗鼻，减轻鼻塞，去除鼻内分泌物，防止下流刺激咽喉和气管分叉处的咳嗽感受器，有助于缓解咳嗽。对于不能接受洗鼻的人群，可以尝试吸入热水制造的蒸汽，湿润鼻腔。
4、吃润喉糖或者食用蜂蜜。这个原理是在呼吸道黏膜形成保护膜，降低气道敏感性，缓解咳嗽，当然吃了润喉糖或蜂蜜后不要立马快速喝水，这样反而会冲淡保护膜，失去其舒缓、保护作用。
如何咳嗽严重，该如何用药呢？
1、干咳无痰：可使用一直咳嗽反射中枢的镇咳药，如右美沙芬、福尔可定、苯丙哌林。夜间咳嗽较为激烈的，可首选右美沙芬。
2、咳嗽有痰：这种情况建议选用帮助排痰的药物，如氨溴索、嗅已新、乙酰半胱氨酸等。
3、中成药：如止咳糖浆、甘草片等，可以帮助降低气道敏感性起到舒缓止咳的作用，但要注意选择止咳糖浆时注意成分，有的止咳糖浆用乙醇作为辅料，不建议儿童用，成人服用也不宜和头孢一起服用。
4、如果咳嗽几天发现痰的颜色由白变黄，并且痰量增加，出现脓性痰，这有可能是由于上呼吸道的病毒感染导致呼吸道防御能力下降，出现合并细菌感染的情况，建议在医生指导下进行抗生素治疗。
“阳康”后一直咳嗽是“白肺”的表现吗？
“白肺”也就是肺炎的表现，医学上称为急性呼吸窘迫综合征（ARDS），一般指重症肺炎患者在X光或CT检查下，肺部显影呈一大片的白色状。形成白肺一般都预示着肺部被炎症侵入，主要由肺部细菌感染或人体炎症反应所致。患者表现出胸闷气短、呼吸不畅，且血氧饱和度低，因此会导致严重缺氧的结果。
但还有一种现象是“沉默性缺氧”，外表看起来毫无波澜，不发烧不咳嗽，但其实血氧饱和度极低，肺部严重缺氧，医院检查后发现肺部感染明显，是新冠病毒感染后的典型症状，多见于老年人和有基础性疾病人群，这些患者主要表现为食欲差、嗜睡，整个人反应比较迟钝。
建议大家可多
