新生儿的降生对各位准妈妈们来说，无疑是上天的恩赐！然而，当很多女性朋友在享受即将当妈妈的喜悦时，妊娠期糖尿病却成为了威胁孕妇健康最大的敌人。
妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，怀孕期间才引发的糖尿病。妊娠期糖尿病主要由妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的，如能不能及时治疗，对孕妇和胎儿的健康均将造成不利影响。
很多孕妇对于妊娠期糖尿病的危害并没有引起足够的重视，甚至认为离自己很远，完全没有当做一回事。其实妊娠期糖尿病的患病率非常高，全球7%-10%的妊娠妇女会被诊断为妊娠期糖尿病，患病率已经十分接近普通糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会导致高血压、先兆子痫、剖腹产的几率增高，还会导致胎儿死亡率、自然流产率增高等问题。
以下5类人群患妊娠期糖尿病的风险最大：
1、高龄产妇：指30岁以上，尤其35岁以上危险更高；
2、肥胖人群：孕前身体质量指数BMI超过24一定要当心；
3、多种病史：多囊卵巢综合征、甲减、糖耐量异常史等；
4、家族病史：和2型糖尿病一样，妊娠期糖尿病有明显的地域性、家族性；
5、饮食习惯：长期摄入高热量食物，膳食较为单一。
了解这些高危人群的表现后，是不是很多孕妇都捏了一把汗。所以说妊娠期糖尿病是所有孕妇都应该警惕的定制炸弹，稍微一不小心就可能引爆，给自己给孩子都将带来长期的健康威胁。
远离妊娠期糖尿病，与普通糖尿病一样，要坚持早预防、早发现、早治疗的基本原则。所以要引起足够的重视，积极预防，早点诊治，将隐患摁死在萌芽之中才是硬道理。很多已经患有妊娠期糖尿病的孕妇和处在备孕期的女性都会选择少吃和多运动来缓解和预防，这其实也是一个很大的误区。
1、少吃会带来饥饿感，甚至造成营养不均衡，对孕妇自身和胎儿健康不利；
2、运动是好事，但是治标不治本，盲目运动也会造成身体损伤；
3、妊娠期糖尿病临床经过复杂，仅靠运动和控制饮食很难有效预防。
要想远离或逆转妊娠期糖尿病，女性朋友们缺少的是来自医生的权威建议和一套完善的健康管理方法，今天就给大家介绍一套简单可行的健康管理指南建议，请大家一定收藏好！
一、加强健康科普
有句话这样调侃，“度娘查病，癌症起步”。如今搜索引擎越来越发达，各类健康自媒体也层出不穷，但是各种信息参差不齐，给大众带来错误的引导。女性朋友们平时一定要学会甄别健康相关的科普信息，去伪存真，去粗取精，用知识武装好自己的同时，保持一个良好的心态。
平时建议大家不要随便听信一些营销号所谓的健康养生秘笈，谨遵医嘱的同时可以多
