适量的吃点肉食,能补充人体所需的蛋白质
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夏天晚上吃什么菜减肥最快 “零热量”食物越吃越瘦
导读:不想节食,想健康减肥怎么办,炎热的夏天,晚上吃什么菜减肥最快呢?下面,小编跟大家分享五道“零热量”的美味佳肴,让你越吃越瘦
海带卤肉
减肥不代表不能吃肉,相反饮食均衡了,减肥还更快哦做海带卤肉时,要注意选选择精瘦肉,去除卤肉上的可见的白色油脂,和零热量的海带一起煮,是一道富含膳食纤维的健康减肥佳肴
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