警惕睡眠呼吸暂停综合征不可小视

  睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸暂时停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

  睡眠呼吸暂停综合征的高危险群包括:肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大、肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小,或长期抽烟导致呼吸道水肿的人,此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。   睡眠呼吸暂停综合征病因OSAHS的直接发病机制是上气道的狭窄和阻塞,但其发病并非简单的气道阻塞,实际是上气道塌陷,并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。引起上气道狭窄和阻塞的原因很多,包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直,少数情况下出现的两侧关节强直继发的小颌畸形,巨舌症,舌骨后移等。此外,肥胖、上气道组织黏液性水肿,以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起OSAHS。

睡眠呼吸暂停综合征的临床表现

1.打鼾

睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞,打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同,音量大,十分响亮;鼾声不规则,时而间断。

2.白天嗜睡

  OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。

3.睡眠中发生呼吸暂停

  较重的患者常常夜间出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。

4.夜尿增多

  夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多,个别患者出现遗尿。

5.头痛

  由于缺氧,患者出现晨起头痛。

6.性格变化和其他系统并发症

  包括脾气暴躁,智力和记忆力减退以及性功能障碍等,严重者可引起高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病。

睡眠呼吸暂停综合征的预防

1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

  充足的睡眠不一定意味着睡眠的时间长,睡眠良好的人,一般都有充足的深睡眠。一天十几个小时都在睡觉,却仍然感到疲乏。嗜睡的人,可能是因为睡觉时频繁的呼吸暂停等因素,严重影响了睡眠质量所引起。医院为改善人们对睡眠的认识,提高人们的睡眠质量,重视“健康睡眠”,科室引进世界最先进的多导睡眠监测仪、呼吸机等一流诊疗设备,成立了全国首家“鼾症康复中心”,为众多失眠、多梦、打鼾、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍患者解除了痛苦,提高了人们的健康生活水平。

医院的专家提醒您:为了您的健康请您重视“睡眠呼吸暂停综合症”。

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