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睡眠呼吸暂停人群除了戴呼吸机还要注意什么
除了戴呼吸机外，睡眠呼吸暂停症人群还需要注意以下几点：
1.减轻体重：
超重和肥胖是睡眠呼吸暂停症的主要诱因之一。通过减轻体重，可以减少胖肉对呼吸系统的压迫，有助于减轻睡眠呼吸暂停症的症状。
2.改变睡姿：
睡眠时仰卧容易使舌头和喉部软组织堵塞呼吸道，建议改为侧卧或俯卧的睡姿，有助于保持呼吸顺畅。
3.规律作息：
规律的生活作息可以帮助维持健康的生理状态，保持稳定的生物节律对于睡眠质量和呼吸功能的维护有很大的帮助。
4.避免饮酒和抽烟：
饮酒和抽烟会对呼吸系统造成影响，增加睡眠呼吸暂停的风险，应尽量避免或戒除。
5.加强锻炼：
适当的体育锻炼可以提高身体健康水平和呼吸肌肉的强度，有助于减轻睡眠呼吸暂停症的症状。
除了戴呼吸机外，睡眠呼吸暂停症人群还需要注意饮食、作息、生活习惯等多方面的因素，通过综合使用可以有效缓解和控制病情。
