新型冠状病毒没有想象中那么可怕，我们之所以恐慌，是因为不知道它是怎么迅速传播的，也不知道它为什么会那么快就致人死亡。
其实使人死亡的并不是病毒本身，而是病毒引发的肺炎。
今天，苗振老师和上海ANRM脑神经康复中心创始人Andy老师就来给大家聊一下肺炎以及肺炎患者应如何呼吸。
肺炎，顾名思义就是肺的感染和发炎，也就是说进行气体交换的肺泡里面充满了积液。
全球的每年有4亿5千万人感染肺炎，有超过万人因此而死亡。
你想想，你进行空气交换的肺泡里面挂满了积液，你还能正常的呼吸吗？
因为肺炎而造成的急性呼吸窘迫症之后的呼吸衰竭是导致死亡的重要原因之一。
钟南山院士于今年年初在柳叶刀上发表的一篇研究显示，在这次新冠肺炎里面所调查的99个人里面，有17%的患者都患这个急性呼吸窘迫综合症。
急性呼吸窘迫综合症的是造成一些肺炎的患者死亡的一个非常大的原因，那么我们要怎么样降低呼吸窘迫综合症带给我们的伤害呢。
年，在新英格兰医学杂志这篇权威的期刊中，有一篇研究指出，长时间让患者处在俯卧姿势上，可以让这些患有急性呼吸窘迫综合症的病人的死亡率降低高达16.8%！
年，美国胸腔医学会又发了一篇期刊，证实了当我们患者在趴着的时候，可以更好地保护肺。
因为当我们肺里面有积液的时候，如果我们是正常的体态坐，积液会往下沉淀或往后沉淀。
当我们趴着的时候呢，积液就会往前，我们肺泡多数是处于我们肺的下方以及后方。
那我们现在就来带大家看一看，这个姿势要怎么做：
我们标准的姿势是患者取俯卧位，手臂在身体两侧，头颈旋向一侧。
如果在这样呼吸的过程中头颈出现不适的话，可以把一侧的手臂垫在头的下方。
有些患者如果胸部或者肚子比较大，这样趴着久了之后出现不适，可以在肚子的上方胸部的下方垫个靠枕。
如果我们想把肺泡撑大以及在呼吸末增加肺的压强，我们可以用吸管让他来呼气。
吸气的时候用鼻子吸进去，呼气的时候，鼻子不要出气通过吸管把气呼出来。
这个动作相对比较安全，大部分人都是可以做的，尤其是越早期的患者采用这个俯卧姿势的话，效果就会越好，一天要做16个小时左右，也就是你要趴16个小时，如果你做不到的话，也至少要做到12个小时。
当然，也有一部分人不适合这个动作，就是下面这5种情况：
1.患者脸部有损伤。
2.患者胸腔前面有损伤。
3.患者过度咳血。
4.患者脑压高，或是严重头痛。
5.经常需要被急救、做心脏复苏的患者。
下期预告：在同一个环境下都没有戴口罩，为什么有些人感染肺炎？有些人就没有感染肺炎？如何提高我们的免疫力？
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