“大夫，怎么办?我张不开嘴了!饭也吃不，连说话都觉得累!”最近，来自郑州的王女士遇到了这么个烦心事儿，在朋友的介绍下，王女士医院名医堂坐诊的口腔科主任、主任医师崔广庆。经过诊治，原来是颞下颌关节紊乱症在作怪。
颞下颌紊乱症的病因及症状
崔广庆介绍说，颞下颌关节紊乱症最常见的表现主要为张闭口疼痛、咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响、有时会感觉头晕、耳鸣等病症。引起该病的主要原因是由于人体过度疲劳，如睡眠不足、精神过度紧张，以及错误的咀嚼方式，例如过多食用较硬的食物如小核桃、长时间咀嚼口香糖，甚至用牙齿咬开啤酒瓶盖等一些错误的行为都会对牙齿和面部肌肉以及相应的关节区造成损害。加上冬季天气寒冷，面部肌肉血管收缩，会出现局部供血不足的情况，更容易诱发此病。
“很多人不知道自己张嘴发出声音或颞下颌关节疼也是一种病，一些人以为是得了耳科疾病，结果找错了科室。还有人以为是下巴掉了，盲目进行推拿和理疗，结果延误了治疗。因此建议大家只要出现张嘴困难、张不大嘴，并且在嘴巴张合时关节发出清脆的响声，咬牙时颞下颌关节疼痛等就要引起注意。”崔广庆说。
颞下颌紊乱症的自我治疗和调节
如果确诊得了颞下颌紊乱症怎么办呢?崔广庆表示，在颞下颌紊乱症的初期和结构紊乱期，只要诊断正确，患者可以通过一些方式进行自我治疗和调节。
第一、坚持进软食7-14天，期间不能再吃硬食、零食、口香糖、瓜子等。
第二、小口进食，避免大张口。
第三、不要自行验证关节疼痛或弹响是否存在。有的年轻人觉得“张闭口嘴巴嘎登嘎登响很好玩”就不停的做张闭口运动，其实此刻每一次张口都是对关节的再一次损伤。
第四、关节区可以局部涂抹扶他林，并且热敷，每天2-3次，一次半小时左右，但是要避免烫伤。如果家中有粗盐，可以用布袋缝制好后微波炉加热，进行热敷。
第五、放松心情，确保休息，休息好了，神经和精神放松，疾病也好的较快。
第六、出门时一定注意面部防寒保暖，戴上口罩、围脖。
专家提醒：
最后，崔广庆提醒广大市民朋友，大家应该注意保持口腔健康，如果出现颞下颌关节疼医院口腔科就诊，医生会根据您的病情采用药物治疗或者其他治疗方式。同时此病极易复发，因此定期复诊、坚持治疗很重要。
新闻延伸：
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