一般来说，女人到了40岁之后就会出现更年期，一提到更年期这个词，人们想到的就是女人脾气暴躁的样子，其实更年期也不完全是这个样子的，那么什么是更年期呢？更年期都有哪些病症呢？更年期应该怎么调理呢？下面小编就给大家说说更年期。
什么是更年期呢？
更年期综合征又称围绝经期综合征，是指妇女绝经前后由于性激素的波动所引起的一系列的一组症候群，主要是由神经功能发生紊乱所导致的，发生更年期时还会伴有一些神经心理症状，绝经是指由于女性体内的卵泡对性激素失去了反应从而导致卵泡不能分泌雌性激素从而使子宫内膜不再生长，最后就是使女性失去生育功能，所以绝经可分为两种，自然绝经和人工绝经这两种。
更年期都有哪些病症呢？
1、失眠多梦：由于在更年期过程中内分泌会发生紊乱，有些器官的功能就会有所下降，所以很容易出现失眠多梦的现象。
2、烦躁：处于更年期的人们由于身心都会受到很大的影响，所以在精神上很容易出现焦虑的情绪，这种焦虑的情绪就会影响心情，所以就会使处于更年期的人们出现易怒、暴躁的现象。
3、皮肤暗沉：由于身体各个功能发生紊乱，所以就会导致血液循环发生一定的阻碍，使血液中的一些有毒物质积累在皮肤下的血管中，从而就会造成皮肤暗沉等一系列皮肤问题。
更年期怎么调理呢？
1、少吃动物器官(猪肠、肝脏等)、多吃水果蔬菜：首先要注意的问题就是控制自己的饮食，这时就不能吃太多的肉类食物了，建议多吃一点水果蔬菜。
2、保持乐观、愉快的情绪：最根本的调理方法就是要平衡女性的荷尔蒙，所以在平常的时候一定要保持乐观、愉快的情绪，这样是有很大的积极作用的。
3、要有适当的身体锻炼：更年期的妇女是最容易发胖的，由于内分泌发生紊乱，就会使得一些功能失调，再加上活动量的减少，所以就会导致糖代谢发生紊乱，从而引起肥胖，所以一定要有适当的运动。
其实只要在平时多注意一些调理，更年期也没有那么可怕，所以建议处于更年期的女人们，一定要做好自身的调理。
