有些小伙伴可能也出现过这种情况，有时候在张口闭口或者咀嚼的时候，突然就会疼痛，或者出现咔咔的声音，疼痛范围主要在脸部耳朵及太阳穴附近。可能因为不知道这是什么毛病，很多出现此症状的患者都不以为然，其实这是一种病，叫做颞下颌关节紊乱综合征。
颞下颌关节紊乱是什么病？
颞下颌关节紊乱综合征的主要表现为关节区或面部的疼痛，张口度的减少，关节响声，关节绞索卡住，关节功能受限，咀嚼食物出现疼痛感等。
据悉，颞下颌关节紊乱综合征的发生率很高，有将近70%的人一生中有发生过至少一次，而女性则是这个病的高发人群，13-35岁是这个病的高发年龄段。
颞下颌关节紊乱的病因
1、经常单侧咀嚼：吃饭或者吃零食的时候，经常单侧咀嚼，颞下颌关节是负重关节，每次咀嚼尤其是咬硬物都会造成轻微磨损，时间一长，就会加重关节的负荷，从而诱发疾病。
2、经常紧咬牙：经常咬紧牙关，或者不说话的时候，上下牙齿也相互接触。下颌的运动都是靠咀嚼肌运动控制的，如果一直维持上下牙齿接触，会发生关节运动紊乱，积累细微的损伤，诱发此病。
3、精神压力大：精神紧张或者压力大的时候，人往往会不由自主的表现出耸肩和紧咬牙，这样肩膀脖子和咀嚼肌都会紧张，颞下颌关节和颈椎可以算同一系统，都会发生相关的问题。
4、颈椎姿势不良：主要是现代人经常面对电脑和手机，整天低头。在头前伸的情况下，舌骨周围的肌肉会牵拉下颌骨，会影响下颌的运动轨迹，干扰关节。
颞下颌关节紊乱的危害
1、病期长，此病属于一种慢性病，一般病期较长，可有几年或几十年，并经常反复发作。
2、此病发展到后期可能出现疼痛持续不减，影响患者的正常生活，还可能导致机体各系统异常，消化系统紊乱、肾功能障碍、中枢神经系统退化，并且继发心血管系统疾病等。
3、此病的发展有三个阶段：功能紊乱阶段；结构紊乱阶段；关节器质性破坏阶段。多数患者一般不发生关节强直，但部分患者若长期无法得到正确、有效的治疗，关节长期磨损，最终可能发生关节器质性破坏。
颞下颌关节紊乱怎样缓解？
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