答案是：不能减肥！
很多想要短期内迅速减肥的人都会去尝试一些比较极端的方法，比如说不吃东西。可是这样是不能减肥的哦。也许你会说体重下降了，可以你减掉的都不是脂肪，而且更加容易堆积脂肪!不吃晚饭来减肥是不可以的哦，这样危害会更大!
长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。
不吃晚饭不能减肥的原因
原因一：长期不吃晚饭反而长胖如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。虽然你坚持一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，但是身体的肌肉会被消融掉，从而影响了身体正常运转机能，降低了新陈代谢的速度，对减肥有阻碍作用，而且一旦恢复饮食，反弹速度是非常快的。由此观之，减肥最好合理安排饮食为佳，晚上少吃，千万不能不吃，以清淡的粥类、菜类为主。
原因二：营养物质匮乏长期不吃晚饭，会让你身体缺乏营养，让新陈代谢变得缓慢，虽然能一定程度上减了斤数，但是却让你的身体处于亚健康状态。即使瘦得很厉害，身体也是不健康的状态。
==========================
想知道信用ka快速提额至30-W，办50-万高额卡，卡逾期漂泊，0首付买房买车等请加个人或来电李老师咨询或报名学习！
如果错过了以往精彩内容，那都不是事儿！
回复以下文章编号，即可立刻观看：
回复怎样消除和防止信用卡不良信用记录？
回复信用卡如何月入十万(终极秘籍)
回复刷卡几大忌讳，这样刷信用卡你就亏大了！！
回复用卡心得体会，玩卡者必看！
回复光大的白金卡额度怎样提？
回复怎样享受信用卡最长免息期！
回复剖析信用卡使用常识！
回复不设信用卡密码的严重性！
回复“土豪”申卡也被拒的五大原因齐揭秘！
回复信用卡提额方式大盘点，总有一款适合你！
“分享是一种美德！如果你觉得好，请点右上角分享到朋友圈让更多朋友来欣赏！
推理小故事：保险柜
一天夜里，有个守财奴被人用枪打死了，尸体在保险箱旁边，保险箱里的钱已被抢走。死者胸中两弹，这足以致人死命，但奇怪的是，凶手还用刀残酷滴剖开死者的胃。
难道凶手与死者还有什么深仇大恨吗？不这样不足以泄愤？但根据一般情况推测，即使这样，凶手也是割下死者的头颅或者戳烂死者的面孔，剖开死者胃的实属罕见。为什么？
按照下图方法北京白癜风医院是哪家有地方能治好白癜风吗
