在特殊时期，难免还会有不少朋友内心紧张，“我好像生病了，会不会是疑似新型冠状病毒肺炎？”
实际上，感染新型冠状病毒和普通感冒、流感的临床是有明显区别的。医院内科主任黄又凯给大家解答。
新型冠状病毒感染的肺炎?
病原体为新型冠状病毒（-nCoV），从临床表现来看，新型冠状病毒肺炎最主要是表现是发热，可合并干咳、乏力、呼吸不畅等症状，流涕、咳痰等其他症状少见。
另外，感染新型冠状病毒后约半数患者多在3~5天后出现胸闷、呼吸困难。
严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出现凝血功能障碍。
普通感冒?
由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起，出现打喷嚏、鼻塞、流涕，症状较轻，一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
流感?
病原体为流感病毒。症状为高热、咳嗽、咽痛，同时伴有头痛、全身酸痛，全身症状较重而呼吸症状较轻。流感也可引起肺炎，但是并不常见。
黄医生表示：饮食营养得当可以改善未患病人群的身体素质，提高对新型冠状病毒的抵抗能力。
未患病的人、普通病人、康复期病人的每日的营养建议
一、保证谷薯类食物（或称主食）的摄入
摄入量为～克。
食物种类可选择大米、小麦、玉米、荞麦、红薯（或称白薯）、马铃薯（或称土豆）等。
二、蛋白质类食物摄入要充足
摄入量为～克。食物种类可选择瘦肉类、鱼、虾、蛋、奶类、大豆类等，如瘦牛肉、瘦羊肉等。
每天饮用奶类及其制品克。
每日坚持摄入一个鸡蛋。适当摄入豆腐、豆制品。不要接触、购买和食用野生动物。每天多摄入新鲜蔬菜和水果，至少克蔬菜和克水果，种类要超过5种。深色蔬果要占一半以上，如茄子、菠菜、葡萄等。避免食用生蒜、辣椒、咖喱等辛辣食物或调料。
三、适量增加脂肪摄入
烹调时选用适当的植物油，如橄榄油、玉米油、椰子油、菜籽油等。成人每日烹饪油不超过30克。可适当增加坚果类食物摄入，如花生、核桃等，每日20克左右。
四、饮水量要充足
每日饮水1～0毫升，相当于3～4瓶矿泉水的量。
可以选择温开水、淡茶水、菜汤、鱼汤等，避免饮用可乐、奶茶、咖啡、含酒精的饮料等。
饮水要少量多次，每次毫升左右（相当于半瓶矿泉水），避免一次饮用过多。
五、改善烹饪习惯
处理生食的菜刀、案板、餐具、盘、碗等与处理熟食、水果、生吃的蔬菜的菜刀、案板、盘、碗等工具要分开，肉类食物要烹饪熟。
六、改善饮食习惯
每个人使用独立的水杯、碗、筷子，不共用。
家庭用餐，可以选择分餐制，或是使用公勺、公筷等工具夹菜或盛菜，避免家人互相传染。
黄又凯
医院内科主任
副主任医师
擅长心脑血管疾病和代谢性疾病的治疗
最后，希望大家在疫情期间
勤洗手，多通风，注意卫生，
待在家里，不要聚集。
相信科学，不信谣言，
我们一定能打败新冠病毒肺炎！
医院
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