记者从区气象局获悉，端午节期间天气预计以晴到多云为主，有持续高温天气，白天最高气温36℃至38℃，夜间最低气温23℃左右。顺顺提示您，假期出行要注意防晒防暑。
端午节期间具体天气预报
区气象局将密切监测气象信息及气候特征变化，加强会商研判，及时发布预警信息，全力做好节日期间气象服务工作，为市民假期出行保驾护航。
顺顺提示
中暑程度这样区分
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
2.轻症中暑：体温升高至38.5℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3.重症中暑：重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
热痉挛在高温下活动时或活动后，腹部、手臂或腿部出现疼痛性肌肉痉挛，通常发生在体力消耗导致出汗失去过多电解质时。
热衰竭主要症状为眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥，通常片刻后立即清醒。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，人体核心温度升高但不超过40℃，无神志障碍。
热射病为较危险的重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致人体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。
中暑现场处置这样做
1.感觉自身出现先兆中暑或轻症中暑，要尽快找到阴凉的地方，解开衣领散热。喝一点水，用湿毛巾擦拭身体，并及时休息。
2.当发现身边有重症中暑病人时，应立即将患者移至阴凉处、保持平躺、必要时脱去衣物。如无危及生命的并发症，应想办法尽快降低病人体温，在脖子、腋窝和腹股沟上敷冰袋或湿毛巾等。如有条件可用冷水浸泡的方法对无基础疾病的青壮年快速降温。老人和有基础疾病的患者可向皮肤喷水，通过蒸发降温。
3.降温应遵循“先降温后转运”的原则，在病人失去意识后的“黄金半小时”内进行。
4.现场处置的同时，及时拨打送医。
高温应“烤”这样做
1.持续性高温天气将会造成用电量、用水量骤增，在相关部门做好能源保障的科学调度和应急工作的同时，市民要坚持安全和节约并行，使用空调温度控制在26℃，做到人走关空调、关灯。
2.天气晴晒炎热，顺顺提醒市民合理安排户外出行，户外活动请注意防暑降温和防晒，户外作业需做好防护。
3.高温天气下易发生车辆故障、爆胎、柏油路变形，交通安全风险高。相关部门做好道路维护和交通疏导的同时，司机要进一步加强对车辆的检查和保养。
4.天气炎热干燥，火灾风险高，城市防火人人有责，市民特别要注意规避电动自行车充电引发的火灾风险。
