白癜风会传染么 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141107/4512728.html亲爱的小伙伴，你曾经最晚加班到了几点？如果给全球的员工勤奋排名，咱们过段排在前面。最近网友对的工作制度讨论火热，所谓“工作制”是指每天上午9点工作到晚上9点，每周工作6天。而“.ICU”指的是“工作，生病ICU”。这个制度让超过家企业被列入了黑名单。不只是互联网行业，媒体、医疗、金融从业者也有类似的烦恼。连续加班，双休日加班，每天做不完的事情不仅让人疲乏无力、头昏脑胀、腰酸背痛……其实“慢性疲劳综合征”已经找上了他们。慢性疲劳综合症的人有哪些症状慢性疲劳综合症指的是不明原因持续或者反复发作的严重疲劳（时间超6个月），伴随记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状。除了身体觉得类，还有一些心理特征，比如做事不专注，情绪变得越来越容易暴躁，记忆力变得越来越差。而且容易发生过劳死。哪些是“过劳死”集中人群我国“过劳死”的高危人群主要集中在软件、广告、媒体、医疗、金融等行业，而且呈现年轻化趋势。熬夜是大部分过劳死的诱因，熬夜带来的伤害很多，比如脑袋昏昏沉沉，肩膀、背部、腰部酸胀，口腔溃疡、牙周病、胃病、便秘等等。本身患有心脑血管疾病的患者，过劳死的风险更大。从累到死的五步：1、没有精神这个阶段的人常常觉得打不起精神，没有以前精神百倍，这时候人体吸入的氧气变少，血液中氧气的浓度和血糖值也下降，身体就会用疲劳告诉身体它很累了。这时候可以深呼吸，提高肺活量，还可以摄入少量甜食，补充体力。2、昏昏沉沉没有劲第二个阶段的人不仅身上没有劲，而且整个人整天想睡觉，甚至会出现莫名低落情绪，这时候人体血液中的氧气浓度和血糖会持续下降，导致肌肉和内脏供血供氧不足导致。3、身体酸痛体力透支的人，早晨不愿意起床，肩膀和背部、腰部总是觉得酸痛疲劳，皮肤暗沉，肥胖或者瘦弱。这时候的人体温低，睡觉睡不好。建议这个阶段的人休息一段时间缓解。4、开始有病痛第四阶段的人开始有长痘痘、口腔溃疡、牙周炎、胃炎、便秘等身体小状况，医院检查，解决已经发生的身体健康问题。5、大病出现如果疲劳进一步进展，还是不受重视，大病就会不断缠身，胃病、冠心病甚至癌症就会找上门。
