慈林健康窗——呼吸衰竭者的健康教育
1、调节自己的心理状况，向医护人员学习自我放松等各种缓解焦虑的方法，以缓解呼吸困难，改善通气。
2、避免各种引起呼吸衰竭的诱因，对于病情变化，应及时就医。
饮食宜清淡甘凉，忌辛辣、香燥、油炸、火烤食物。
3、进行长期家庭氧疗和无创正压通气治疗。
4、患者在家可进行有效呼吸及呼吸机功能锻炼。
5、医院复查。
6、鼓励有效的呼吸锻炼。
7、缩唇呼吸：取坐位，头胸抬高，由鼻慢慢吸气，同时闭紧嘴，默数“1、2”并作短暂停顿，嘴唇呈吹口哨状将气体呼出，心中默数“1、2、3、4”，吸呼比为1:2。
8、腹式呼吸：取立位，双手分别放在腹部和胸前，全身放松，静息呼吸，吸气时用鼻，吸入，尽力挺腹，胸部不动；呼气时用口呼出，同时收缩腹部，缓深呼吸，每分钟呼吸7—8次，每次10—20分钟，每日两次。
9、病人及家属掌握合理家庭氧疗、及蒸汽吸入湿化气道方法，以便能达到自我保健目的。
10、若有咳嗽咳痰加重、痰为脓性或伴有发热，应及时就医。
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