每当听到有人打鼾，我们或许会觉得这只是一种普通的睡眠现象，可能与疲劳或者睡姿有关。然而，真相并非如此简单。在睡眠领域，有一个被称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”的神秘疾病，它并非仅仅表现为打鼾，而是隐藏着更深层次的健康风险。
1.打鼾就是睡眠呼吸暂停？
普通的打鼾可能与睡姿或过度劳累有关，但真正引起警惕的是，当打鼾时间长达10秒，或者每晚七小时的睡眠中，呼吸暂停和低通气反复发作达30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）每次大于或等于5次，这可能就是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。
2.发生机理
这一综合征的发生机理涉及到人体在睡眠时上呼吸道软组织松弛下垂。当患者入睡时，上颚软组织可能塌陷，阻塞气道，导致肺部无法获得足够气流，呼吸停止时间可能长达几秒到几十秒。这会导致血氧浓度降低，触发大脑的觉醒信号。患者在觉醒后，软组织肌肉重新紧张，气道重新打开，呼吸得以恢复。这一循环在夜间反复进行，极大地影响了患者的睡眠质量。
3.有哪些危害？
据临床研究表明，睡眠呼吸暂停综合征使患者在睡眠时缺氧，如果得不到合理治疗，可能引发多种严重的慢性疾病，包括高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。严重者甚至可能导致夜间猝死，给患者的生命安全带来极大的威胁。
4.如何诊断？
要诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征或其他睡眠疾病，主要依据患者的病史、体征以及多导睡眠图（PSG）监测结果。典型的夜间症状包括打鼾、呼吸不规律，白天可能表现为过度嗜睡。PSG监测结果中，每夜7小时睡眠中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或AHI大于或等于5次/小时，才能确诊。
轻度：AHI为5-15，低血氧症为85-90%
中度：AHI为15-30，低血氧症为80-85%
重度：AHI大于30，低血氧症低于80%
温馨提醒
除了肥胖外，引起打鼾的原因主要包括鼻中隔偏曲、腺样体肥大、舌根肥大和咽腔狭窄等因素。要对症治疗，首先需要找准病因，以便采取有效的治疗措施。因此，在面对打鼾问题时，及时进行相关检查，找出具体原因，是非常关键的一步。?
