<春节将至，流感等呼吸道疾病却持续高发，医院的呼吸科门急诊人满为患。今天，小编就和大家聊聊面对流感“肆虐”，我们应该采取哪些预防措施。其实洗手就是预防呼吸道等传染疾病的重要方式之一，但是你的洗手方式正确吗？是否洗干净、洗彻底了呢？下面就为大家详细介绍。
流感，不是普通感冒
普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。
怎么判断是否得了流感？
流感起病急，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。
流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。流感的症状、体征，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。因此医院做详细检查。怎样有效预防流感每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段
可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。
哪些人群为流感疫苗优先接种对象？·孕妇或准备在流感季节怀孕的女性；
·60岁及以上老年人；
·6月龄至5岁儿童；
·6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员；
·特定慢性病患者（如慢性呼吸系统疾病、糖尿病、血液病等）；
·医务人员；
什么时间接种流感疫苗？为了在流感高发季节前获得保护，最好在10月底前完成免疫接种。如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。
勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一!正确的洗手方法掌握“7字口诀”：
前、后、夹、弓、大、立、腕
前：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。后：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。夹：掌心相对，双手手心沿指缝相互揉搓。弓：弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓，交换进行。大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交替进行。立：一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。腕：从手腕处开始，向肘部旋转搓洗，交换进行。什么时候应该洗手？
·外出回家时；
·接触公共物品（如接触电梯按钮）后；
·打喷嚏、擤鼻涕后；
·触摸口腔、鼻、眼睛前后；
·饭前便后。
洗手时有哪些小贴士？·尽量使用流动水和皂液/洗手液洗手；
·干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；
·在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。
（以上科普内容由我院院感办提供）
原标题：《勤洗手、早预防，远离流感有妙招》
