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缓解纤维肌痛，8种补充剂
大家好，我是考教授，今天给大家介绍几种能够缓解纤维肌痛的补充剂，对缓解疼有好处！
1.维生素D，维生素D偏低会引起肌肉的酸痛。
2.镁，氯化镁涂于皮肤后能够减轻疼痛。
3.退黑素，能够促进睡眠。
4.辅酶Q10，可以帮助减轻患者的头痛。
5.腺苷甲硫氨酸，对纤维肌痛患者有所帮助。
6.维生素B1，每天服用硫氨素补充剂，纤维肌痛患者能够得到改善。
7.5—HTP，可以缓解纤维肌痛的症状。
8.左旋肉碱，可以帮助减轻纤维肌痛综合征的疼痛症状。
